你好，我是楊瑞峰，也是「樂活大腦」的創作者。
樂活大腦是一個寫給上班族的 AI 時代思考基地。
這裡不只談腦健康，也不只追 AI 工具，而是想把腦科學、AI 思維與人生選擇放在一起，陪你理解工作、生活、學習與自我定位裡那些真實卡住的地方。
我相信，在 AI 越來越強的時代，人最需要保留的不是更多資訊，而是更清楚的判斷力。
AI 可以幫我們整理資料、產出文字、提高效率，但它不能替我們決定什麼重要、什麼值得、什麼方向適合自己。
所以樂活大腦會寫四類內容：
第一類是 AI望遠鏡：看 AI、工具、工作流與職場變化。
第二類是內在對焦：整理疲憊、情緒、卡住、選擇與大腦空間。
第三類是最優版本：用故事寫一個人如何在工作、責任與生活裡慢慢找回自己。
第四類是樂活大腦方法論：把有效的思考框架整理成工具、模板、PDF 與未來課程。
如果你也是一個正在工作、正在學 AI、也正在重新理解自己的人，歡迎從這裡開始。